4 chás bons para tosse e eficazes contra gripes; aprenda a prepará-los

Com a chegada do frio, crescem os casos de infecções respiratórias, como gripes e tosses secas ou irritativas. Para aliviar os sintomas típicos dessa época do ano, os chás podem ser grandes aliados. Além de ajudarem na digestão e na hidratação, essas bebidas quentes oferecem conforto e podem auxiliar no alívio temporário de sintomas incômodos.

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Os chás favorecem o bem-estar e a saúde do organismo

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Eles podem ser consumidos quentes ou frios

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Beber chá pode acelerar o metabolismo

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Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso

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A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta

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Veja 4 opções de chás para acabar com o resfriado

Chá de camomila

É conhecido por suas propriedades calmantes e por ajudar no relaxamento, o que pode ser útil especialmente à noite.

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