Com participação de Ingrid Guimarães e Glenda Kozlowski, a primeira edição do Metrópoles Talks em São Paulo foi realizada nessa segunda-feira (26/5). A temática Essa Tal Menopausa guiou um bate-papo bem-humorado e informativo para a plateia lotada no Teatro Bravos, do Instituto Tomie Ohtake.
Essa Tal Menopausa
Ingrid Guimarães e Glenda Kozlowski evidenciaram as individualidades e as incertezas do período de transição para a menopausa, o chamado climatério. Elas destacaram a importância de reconhecer as mudanças tanto no corpo quanto no emocional.
“Eu tive todos os sintomas. O fogacho é como se tivesse O Incrível Huck dentro de você, um fogo interno. Tive insônia, desânimo para a vida, uma melancolia absurda. Você acha que está com depressão”, contou Ingrid. “Eu não estava mais reconhecendo a mulher que eu sempre fui. É uma fase da vida que lembra que você está envelhecendo“, definiu.
Glenda completou: “Tem aquele sentimento, até uma angústia de ‘o que será daqui para frente?’”. “O maior problema é o cognitivo, por isso é tão importante fazer reposição hormonal. Os caminhos levam à depressão, demência”, alertou.
A jornalista apontou a importância de conversar sobre a menopausa com pessoas próximas, como amigas, filhos e maridos. “A menopausa é um despertar, você é obrigada a se conhecer mais, a se descobrir”, avaliou Glenda. “Não pode ser um tabu, você não pode ficar com vergonha de falar. Nós temos que nos acolher.”
No mesmo sentido, a atriz reforçou a necessidade de procurar ajuda profissional e avaliar a possibilidade de tratamentos. Além disso, ela enfatizou que é essencial fazer ajustes na rotina: alimentação, exercícios físicos e sono.
“O melhor de envelhecer é entender que a sua prioridade é você”, garantiu Ingrid. “A terapia me ajudou muito”, acrescentou.
Metrópoles Talks
O Metrópoles Talks é o braço de palestras do portal de notícias. Trata-se de uma iniciativa na qual personalidades renomadas compartilham ideias, experiências e visões que inspiram e provocam reflexões.
Grandes nomes já estiveram presentes no projeto de palestras do Metrópoles. Em Brasília, o último nome que se apresentou no ciclo de conversas foi o autor e roteirista Marcelo Rubens Paiva. Em março, a campeã mundial, finalista olímpica e empresária Hortência compartilhou insights importantes sobre comprometimento, preparação, concentração e foco.
